Durchschnittlich 60 Prozent der Tageszeit verbringen Berufstätige an ihrem Arbeitsplatz – meist in der immer gleichen Körperhaltung. Ob fortwährendes Sitzen oder Stehen: Gesund ist keins von beidem.
Unter der Kategorie Arbeitgeber finden Sie nützliche Tipps, wie Sie das Gesundheitsverhalten ihrer Mitarbeitenden verbessern und die Bewegung fördern können, unter der Kategorie Mitarbeitende finden Sie Tipps, die Sie Ihren Mitarbeitenden aushändigen können
Der Lebensstil und das persönliche Verhalten in- und ausserhalb der Arbeit haben einen relevanten Einfluss auf das eigene Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit sowie die Gesundheit insgesamt. Ein eigenverantwortlicher Umgang mit Belastungen sowie ein gesundes Ernährungs- und Bewegungsverhalten werden durch die Vermittlung von Wissen und die Unterstützung bei der Verhaltensänderung erreicht.
Initiativen können aber nur erfolgreich sein, wenn auch Ihre Mitarbeitenden eigenverantwortlich mit dem Thema Bewegung umgehen. Dazu haben wir einige Tipps zusammengestellt unter «Für Mitarbeitende».
Nutzen Sie die aufgeführten Tipps für weniger Stress am Arbeitsplatz.
Tipps für Arbeitgeber: Diese 6 Tipps können Sie ausdrucken und Ihren Mitarbeitern zur Verfügung stellen.
Fit im Job mit dem Workshop «fit und gesund»
In diesem Workshop werden die Teilnehmenden auf die Gesundheit sensibilisiert. Unter ärztlicher Leitung werden der Fitnessstand und die persönlichen Risikofaktoren erfasst und die erarbeiteten Massnahmen in einem persönlichen Programm zur Optimierung des eigenen Gesundheitsverhaltens verdichtet.
Dauer: 1 Tag
Preis: ca. CHF 5000.–
